【南瓜泥】製作過程

沒有攪拌器，一樣可做到南瓜泥，只是做的過程需要吃點力。

當完成後，可用當做餡料等等料理美食，或做杯營養又健康的南瓜牛奶，也不錯。

1.)把南瓜去皮切碎。

2.)放入無油鑊兜炒至金黃色軟化。

3.)炒好的金黃色南瓜。

4.)放涼至不燙手，並用壓泥器壓至變泥。

5.)完成，並可放涼放入冰箱冷藏保存。

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